Тело за 4 часа по-русски. Дневник

Здесь irrigo ведет свой дневник о питании по методу Тима с результатами и фотографиями блюд.

Также он выложил свою аннотацию книги на русском.

Как я понял пока речь идет только о похудании, по словам автора «таких результатов я за несколько лет ещё не достигал», так что кому интересно — добавляйте, следите, комментируйте.

Экзотические места, которые вы можете себе позволить. Индонезия и Мексика

Перевод: 4-hourworkweek.ru

Индонезия

Это страна Юго-Восточной Азии является одним из самых разнообразных и привлекательных мест в мире  с длинной чередой вулканических островов. Это также может быть местом с лучшими ценами на планете, с их дешевыми гостиницами за 5 долларов США за ночь, часто прямо рядом с прекрасными местами для подводного плавания. Бали — самый развитый остров, но даже там вы можете найти множество способов времяпрепровождения. На Яве, Суматре и Сулавеси, однако, проще быть словно бесстрашный исследователь или отдохнуть по дешевке в самых популярных местах.

Например: двухместный номер с бассейном и завтрак в городе Джокьякарта на Яве по цене ниже $ 20; пятидневный небольшой круиз между Ломбоком и Флоресом за $ 200 на человека, включая питание; первоклассные поезда из Джакарты в Джокьякарта на поезде за $ 25; часовой массаж за $ 8 — $ 15; мотоцикл в аренду на Бали за $ 10. Indo.com имеет хороший список среднего уровня отелей на Бали и в некоторых других регионаз, в то время как официальный сайт туризма Индонезии располагает информацией для путешествия и заманчивые фотографии разнообразных островов.

Читать дальше...

Экзотические места, которые вы можете себе позволить. Египет

Это пост от Тима Леффела (Tim Leffel), эксперта по туризму, который рассылает статьи с пяти континентов вот уже два десятка лет.

Разве путешествие по миру должно быть дорогим? Подумайте еще раз...

Слово Тиму Лефферу

Доллар сейчас в хорошей форме, но путешествие в европеские столицы до сих пор ощущается как шоппинг в Тиффани. Австралия не намного лучше, а поездка в Японию может опустошить все ваши сбережения за неделю.

Вот идея получше: поехать куда-нибудь, где доллары по-прежнему чего-то стоят.

Читать дальше...

4-х часовые примеры: можете ли вы изменить свою жизнь за 48 часов?

Перевод: Ример

Тим: Как-то я выступил с докладом на SXSW Interactive в Остине, штат Техас,  под названием «Как работать по 4 часа в неделю:  секреты  большего результата с меньшими затратами в цифровом мире». Это была моя первая публичная презентация, основанная на принципах книги. Это закончилось вставшим залом и вызвало несколько волн упоминаний в SF Chronicle, Wired и других средствах массовой информации.

Результаты двух хороших участников презентации могут быть найдены в статье «Как Бы Изменилась Жизнь и Чтобы Ты Сделал, Будь У Тебя 36 Дополнительных Часов в неделю?»

Последние два года, в конце каждой лекции для предпринимателей, которые я даю в Принстоне, я бросаю вызов. Я сделал то же самое на презентации SXSW, предлагая билет в любую точку мира человеку, который реализует мои принципы и скажет мне об этом наиболее драматическим образом до полуночи среды, примерно через 48 часов.

Людям нужны стимулы для изменений, пока они не увидят что то, что я утверждаю можно сделать, действительно можно сделать.

Результаты и количество обратной связи на более чем 5-ти полных страницах в Gmail, превысили все ожидания. Следующие несколько сообщений расскажут немного невероятных 48-часовых метаморфоз. Вот только первый, укороченный и с изменененными именами: Читать дальше...

The 4-Hour Body (Тело за 4 часа, промо-ролик)

Промо ролик к новой книге Тима.

The 4-Hour Body — Official Video Trailer

Тим Феррис кратко рассказывает о содержимом свой книги (русские субтитры)

Как за 10 000$ получить рекламу на 700 000

Перевод одной из бонусных глав книги, доступных только в он-лайн версии.

Автор перевода: Антон Рожков (http://aneto.ru)  с моими исправлениями.

«Давайте никогда не вести переговоры, руководствуясь страхом. Давайте никогда не бояться вести переговоры», – Дж. Кеннеди.

Жизнь несправедлива. Но для людей, понимающих всего лишь несколько важных правил переговоров, есть хорошая новость – вполне реально получить намного больше, чем того заслуживаешь.

По сути своей переговоры – это не совсем удобная попытка импровизированного спора. Для Новых Богачей это спланированная последовательность предсказуемых возражений и ответов, которые можно организовать таким образом, чтобы они принесли желаемый результат. Это похоже на планирование трех или четырех ходов в шахматах с целью поставить противнику мат.

Несколько наиболее эффективных стратегий и систем проиллюстрированы в следующем образце диалога для печатного рекламного объявления. Наш герой — Новый Богач (НЧ) — заранее спланировал абсолютно все свои вопросы и их последовательность.

Заметьте, что даже если вы и не практикуете все эти общие стратегии, некоторые из которых обоюдно выдуманные, все-таки важно просто распознавать все эти хорошо продуманные уловки – ведь в противном случае вы не сможете им противостоять.

С целью сохранения хода диалога правила, которые сначала просто используются в диалоге, а потом уже резюмируются, приводятся в скобках ( ). Три правила я использовал самостоятельно (1, 5 и 7), чтобы получить 700 000$ дохода от радио рекламы на 152 радиостанциях всего за 10 000$. 20 000$ дохода от полностраничных рекламных объявлений в прессе за 2 000$. И 60% скидку от новых машин и прочих наиболее предсказуемых операций. Переговоры можно спрогнозировать и изучить. Посредством повторного использования обычных фраз и вопросов можно получить огромные дивиденды.

Практикуйтесь понемножку, практикуйтесь часто – и вы сами убедитесь, что это игра, которая стоит того, чтобы в ней победить. Читать дальше...

Свершилось! 2-е издание 4-часовой рабочей недели на русском!

Дождались!

Представляют вам 2-е издание книги «как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе „от звонка до звонка“, жить где угодно и богатеть» на русском языке!

Более 100 новых страниц, еще больше практических рекомендаций и реальных примеров.

По мере появления буду выкладывать новые, интересные главы на блог, но настоятельно рекомендую заказать бумажную версию книги.

Приятного и, главное, полезного чтения! :)

Breakdance основы

Р: Спустя 3 месяца, я таки заполучил свой драгоценный ноутбук назад, который, проработав еще неделю, снова отправился на переделку. Поэтому сегодня мы, в ожидании выхода книги, учимся танцевать брейкданс.

Тим: Я не хороший брейкдансер и никогда не говорил, что им являюсь, но я могу показать достаточно, чтобы произвести эффект на неискушенного зрителя. Вы также можете научиться нижеследующему за 1-2 недели и большей части я научу вас в последующие 10 минут:

Читать дальше...

Тим Феррис, автор бестселлера «The 4-Hour Workweek», стал советником Evernote

Р: Только что узнал эту новость, произошло это буквально на днях. Сам я давно был зарегистрирован на их ресурсе, но, если честно, еще не пользовался. Думаю стоит присмотреться. Такой пиар все-таки :)

Источник: http://blog.evernote.com/ru/2010/05/18/tim_ferris/

Сегодня мы рады представить новое лицо в консультативном совете Evernote. Это Тим Феррис, автор нашумевшего бестселлера «The 4-Hour Workweek» (в отечественном переводе книга получила название «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть»).

Комментируя свою новую должность, Тим отметил, что Evernote — это мощный ресурс для людей, которым близка идеология «строительства образа жизни» из его книги, способствующая росту продуктивности и, в конечном итоге, улучшению качества жизни. Феррис начал использовать сервис для того, чтобы сделать свою жизнь и работу над своими проектами более эффективными. В новой роли консультанта Тим сможет использовать свои навыки по оптимизации жизненного процесса в разработке стратегии развития сервиса.

«Evernote был фантастически удобным помощником, когда я писал свою последнюю книгу, и с тех пор стал неотъемлемой частью моего повседневного рабочего процесса, — говорит Тим. — В прошлом году Evernote предпринял ряд огромных шагов, став гораздо дружелюбнее и доступнее для людей, которые ежедневно обременены большими потоками информации. Я рад присоединиться к миссии Evernote и помочь упростить жизнь пользователям и избавить их от лишних стрессов, предоставив все улучшенной памяти».

Ниже мы публикуем ответы Тима на некоторые вопросы из интервью, в которых он подробно рассказывает, как именно Evernote помог ему, и чем сервис может быть полезен людям, которые стараются оптимизировать свой рабочий процесс и свою жизнь. Читать дальше...